• Estelle

Les plantes comme aide minceur naturel?


Les plantes sont utilisées pour leurs vertus médicinales depuis des millénaires, et certaines ont des vertus spécifiques pour aider à la perte de poids, notamment en favorisant l’effet coupe-faim, l’élimination ou en ayant une action brûle graisses.


Aujourd’hui je vous en dis plus sur des plantes qui peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et vous aider à perdre quelques kilos en trop.



Les plantes qui font maigrir? Est-ce possible?

La phytothérapie minceur consiste à utiliser les plantes dans le but de favoriser la perte de poids. Coupe-faim, brûle-graisses, drainante, digestive, régulatrice ou qui facilite l'élimination… Chaque plante a ses spécificités. Même si elles n’ont pas de propriétés amincissantes en tant que telles, elles peuvent aider le corps à éliminer, notamment pendant un régime et donc contibuent à leur façon à la perte de poids.

La plupart des plantes considérées comme amincissantes sont consommées principalement sous forme de compléments alimentaires. Cependant, certains extraits de plantes sont également présents dans des tisanes, infusions, décoctions… mais aussi dans des crèmes, des solutions buvables ou encore, sous une forme très concentrée, dans les huiles essentielles, à utiliser en interne comme en externe.

Les plantes peuvent constituer un complément, en fonction de leurs propriétés, pour vous aider à perdre du poids plus facilement et plus rapidement. Elles sont donc une aide pour reprendre son corps en main.



Je vous propose de découvrir les 3 principales actions minceur et les plantes qui sont associées : réguler l’appétit, bruler les graisse et éliminer les toxines.



Action 1 : régulation d'appétit

Je parle ici de coupe-faim ou régulateurs d’appétit naturels.

Les aliments coupe-faim permettent d’apporter au corps une sensation de satiété tout en consommant peu de calories. Certains contiennent une grande quantité de fibres, ce qui donne au corps l’impression de ne pas devoir se sustenter davantage. D’autres plantes gonflent dans l’estomac, une fois ingérées et le remplisse, ce qui entraîne alors une sensation de satiété, sans avoir beaucoup mangé.


Vous pouvez tout à fait consommer des fibres, qui vont venir de l’alimentation ou consommer des plantes, qui vont vous donner un coup de pouce supplémentaire.



L’aloe vera

L’aloe vera contient une grande diversité de fibres alimentaires aux propriétés antivirales, régulatrices du cholestérol et de la glycémie, anti-tumorales et stimulantes du péristaltisme intestinal.

Le mucilage (gel d’aloe vera) est constitué de polysaccharides, qui gonflent au contact de l’eau en prenant une consistance visqueuse. Il vous apporte une sensation de satiété rapide et un effet coupe-faim très efficace pour perdre du poids. Il limite également l’aborption des graisses et sucres. Enfin, le gel d’aloe vera est très intéressant sur le plan nutritionnel puisqu’il contient de nombreux acides aminés, des vitamines et des minéraux.

Je vous conseille de consommer 90ml chaque jour, soit en une prise, soit réparti sur la journée, sur la période cible. 3 parfums au choix, selon les gouts (nature, Berry et pêche)



Le psyllium

Le psyllium (ispaghul) est très riche en fibres et procure une rapidement une sensation de satiété. Il a également des effets laxatifs sur l’organisme.

Réel coupe-faim, il ralentit la digestion des glucides et lipides permettant de diminuer l’apport calorique de ce que vous avez mangé. Enfin, il lutte contre les triglycérides et le cholestérol. Il n’est pas recommandé si vous avez des douleurs abdominales, problèmes du colon ou occlusion intestinale.


Le Garcinia Cambogia


Le Garcinia Cambogia est un arbuste originaire du Sud de l’Inde, de la même famille que le mangoustan. Les écorces de ses fruits sont très riches en acide hydroxycitrique (HCA), actif ayant la propriété naturelle de réguler l’appétit et de bloquer la transformation des sucres en graisses dans les tissus adipeux.




Forever Garcinia Plus (ref 71)

Ce complément allie les bénéfice du garcinia à ceux du chrome.

Idéal pour réguler l’appétit, il apporte une satiété rapide er réduit la sensation de faim. Il bloque également la transformation des sucres en graisses.

Je vous conseille de prendre 1 comprimé, 30 minutes avant le repas, ce qui vous permet de patienter plus sereinement et de réduire vos portions. Entre 1 à 3 par jour)




Action 2 : bruler les graisses

Le maté

Le maté est une plante issue d’Amérique du Sud. Riche en caféine, il augmente les dépenses énergétiques de l’organisme.

Cette plante augmente les capacités de votre métabolisme, accélère la dégradation des graisses stockées dans le tissu adipeux et des sucres stockés dans le foie, permettant ainsi de brûler les graisses plus facilement 😉

Ce processus d’élimination des graisses est essentiel lorsque l’on veut perdre du poids. Les calories perdues, couplées à une activité physique, permettent de changer sa silhouette. On retrouve d’ailleurs de la caféine dans de nombreux compléments alimentaires minceur, mais aussi dans des crèmes amincissantes.



Le café

La caféine contenue dans le café stimule la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses par l’organisme. Un vrai coup de pouce pour aider à brûler quelques calories !

Mais attention, à forte dose, le café augmente le risque de problèmes cardio-vasculaires.


Le guarana

A l’image du maté, le guarana est une plante originaire d’Amérique latine. Elle augmente les capacités de votre métabolisme et améliore la vigilance et la concentration. A l’inverse du café, son action promet un plus grand déstockage des graisses et pour une durée plus longue.

Ainsi, le guarana apporte une énergie immédiate grâce à sa teneur en caféine et aide à réduire votre sensation de faim pour vous sentir bien.




Forever Therm (ref 71)

Véritable bruleur de graisse, le Forever Therm

contient des extraits de plantes, tel que Thé vert, café vert et guarana. Son plus? Il contient également des vitamines du groupe B et de la vitamine C. Ce complément vous aide non seulement à maintenir et contrôler votre poids, mais il vous apporte aussi plus d’énergie (bénéfique en cas de fatigue, si vous faites une diète importante)

Je vous conseille 1 comprimé matin et midi pendant le repas.



Forever Lean (ref 289)

Capteur de graisses et sucres, le Forever Lean est un complément à base de feuilles de Néopuntia et de graines de haricots blancs. Il capte les graisses et les sucres que vous consommez, les transforme en un gel qui les enrobe, pour les entraîner vers les voies naturelles d’élimination. Forever Lean permet de bloquer l’absorption des mauvaises calories et aide à réduire l’apport calorique journalier

Vous pouvez soit prendre 2 comprimés, 30 minutes avant un repas copieux, soit dans un programme minceur 1 comprimé avant chaque repas (et collation), c’est-à-dire, 4 par jour.




Action 3 : éliminer les toxines

Thé Vert

Le thé vert est un allié minceur de choix, car il va contribuer à drainer et éliminer les toxines et déchets.

Par ailleurs, le thé vert est riche en antioxydants, ce qui favorise l’élimination des graisses en empêchant le corps de les stocker et en favorisant leur combustion. Les feuilles de cette plante freinent également l’absorption par le corps des graisses et des sucres, qui ne seront alors pas assimilés par l’organisme.

Le thé vert aide à maintenir et à contrôler son poids, accroître l’oxydation des graisses et réduire les corps gras.



Le pissenlit

Réputé pour aider à éliminer les toxines, le pissenlit aide également à réguler le taux de glycémie dans le corps.

Cette plante à fleur jaune vous débarrasse des impuretés contenues dans votre organisme, mais c’est également un très bon diurétique. Il peut être consommer en infusion ou en gélules. Il aide à digérer, réduit les troubles intestinaux, stimule le foie et lutte contre le cholestérol. Riches en vitamines et minéraux, il brûle les graisses grâce à son apport en énergie.

Le pissenlit est déconseillé pendant la grossesse, en cas d’occlusion intestinale, d’insuffisances rénales ou encore de calculs des voies biliaires.


Les queues de cerise

Leurs actions diurétiques favorisent l’élimination des toxines et aide à nettoyer l'organisme, avant de commencer un régime. Idéal à boire en infusion.


La reine-des-prés

La reine-des-prés reconnue pour ses vertus antalgique, est également diurétique. Elle agit contre les ballonnements et lutte contre l’obésité et la cellulite. En l’utilisant en guise de tisane, gélules ou solution buvable, elle agira également sur la circulation sanguine et combattra les amas de gras.



L'infusion Fleur d'aloès (ref 200) 22.60€ les 25 sachets (soit 25l de tisane)

Cette infusion de fleurs d'aloès est parfumée avec de la camomille, de la cannelle, du gingembre et du citron. Elle peut être consommée aussi bien froide que chaude. Son action drainante et son petit gout sucré (agrumes et cannelle), en fait un allié précieux, pour calmer les envies de grignotages ou petites faim.

Je vous conseille de laisser infuser un sachet dans 1,5 litres d’eau.



L’huile essentielle de citronnier

Il s’agit d’un dépuratif qui prévient les troubles digestifs grâce à son action sur le sang, les reins, le foie, la vésicule biliaire ainsi que le pancréas. Elle stimule le métabolisme et favorise l’évacuation des graisses.




Pour aller plus loin

Si jamais vous avez en tête une perte de poids plus importante, je vous conseille de partir sur nos programmes détox, fitness & alimentation ou vitalité / bienêtre.

Vous retrouvez ici tout ce qu’il faut savoir sur la détox avant de vous lancer.

Ainsi que le programme de cure détoxifiante (le programme C9) à base d’aloe vera et de plantes pour éliminer les toxines et alléger son organisme.



Cet article vous a plu? Vous aimerez peut-être aussi

Tout savoir sur la détox

Le programme de détox C9

Comment prendre soin de sa flore intestinale

10 astuces pour ne pas prendre de poids pendant le confinement



Vous souhaitez acheter les produits Forever ?

Les produits Forever sont exclusivement vendus par des Distributeurs Indépendants Forever. Si vous souhaitez passer une commande, vous pouvez aller directement sur ma boutique en ligne Forever (Estelle Girardin)


Vous avez aimé cet article ?

Laissez moi un commentaire ! N'hésitez pas à partager cet article avec vos proches…

Vous souhaitez témoigner, contactez moi pour me faire part de vos résultats.

Suivez mon actualité sur Facebook rêves-daloe et Instagram revesdaloe


Posts récents

Voir tout