• Estelle

Découvrez les bienfaits des produits de la ruche

Miel, propolis, gelée royale, pollen... les produits des abeilles renferment de nombreux bienfaits. Généralement utilisés en automne et en hiver, les produits de la ruche sont également très interessants à consommer au printemps, pour chasser la fatigue de l’hiver, renforcer son organisme et lutter contre les allergies printanières.

Les produits de la ruche sont bénéfiques pour notre santé, aussi bien en prévention que pour soigner.

Rhumes à répétition, grosse fatigue, manque de tonus… ils viennent renforcer notre système immunitaire. Issus des abeilles, ses produits naturels peuvent être consommer sous forme de cure ou tout au longs de l’année


Miel, Gelée Royale, Propolis ou Pollen… Dans quels cas utiliser ces produits de la ruche?

Découvrez dans cet article quels sont leurs vertus et leurs diverses propriétés.



Le miel

Son origine

Produit de la ruche le plus connu, le miel provient de la transformation du nectar (substance sucrée sécrétée par les glandes de certaines fleurs, les fleurs mellifères) déposé dans les alvéoles par les abeilles. Sa composition varie selon la fleur butinée, d’où les différentes appellations (miel de Fleur, de Montagnes, de Forêt…). Il est composé majoritairement de sucres (glucose et fructose), ainsi que d’eau et nutriments divers. Avant d’être consommer, le miel va être filtrer pour le débarrasser de ses impuretés, puis il reste à décanter quelques jours, avant d’être mis en pot.

Sa composition Le miel est composé d'environ 80 % de sucre (glucose, fructose, maltose) et 20% d'eau. On retrouve aussi dans le miel des résidus de pollen sources de vitamines (B1 à B9), des oligo-éléments variables selon la nature des sols (potassium, magnésium, calcium…), des protides, des lipides, des acides aminés et des enzymes.

Ses principales vertus - Action énergétique, du fait de sa teneur en glucose, fructose et en vitamines

- Booste le système immunitaire : Véritable concentré d’énergie, le miel est à consommer en cas de fatigue, baisse de forme ou encore de rhumes à répétition.

- Anti-infectieux et antibiotique : Il aide l’organisme à se protéger des agressions extérieures. Antibiotique naturel, il aide également à combattre les infections résistantes aux antibiotiques.

- Facilite le transit intestinal et aide à lutter contre la constipation. Sa richesse en sucres en fait un laxatif doux très intéressant à tout âge. Le miel permet également de rééquilibrer la flore intestinale.

- Calme les brûlures d'estomac, plus particulièrement s’il est associé à des fibres. - Excellent cicatrisant : il peut être utilisé pour panser des plaies importantes, des escarres, ainsi que des affections cutanées (brulures…).

- Antioxydant (majoritairement des flavonoïdes), il agit contre les radicaux libres du corps, prévenant ainsi l’apparition de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et maladies neuro-dégénératives.

- Maux de gorge, toux : le miel est reconnu depuis des années pour son action très efficaces contre ces maux

- Stress, nervosité, insomnie : Prendre une cuillère de miel avant le coucher aide à mieux dormir et favorise un sommeil réparateur.

Découvrez tous les bienfaits du miel pour la santé

Le saviez-vous ? Le miel peut être mélangé à des huiles essentielles. On obtient ainsi un aromiel.


Si vous ne le connaissez pas, découvrez vite notre miel.

Forever Miel (ref 207) 21.60€ les 500g

Le miel est fortement apprécié par les personnes qui souffrent d'allergies. En effet, il peut apaiser les allergies tout en apaisant les maux de gorge.

Ce n'est pas pour rien qu'il est aussi appelé "or de la ruche", ses propriétés en vitamines, propolis, minéraux antioxydants, composés anti-microbiens amélioreront votre santé et votre bien-être. Le miel apporte douceur et énergie et aide à stimuler le métabolisme.




La gelée royale

Son origine

La Gelée Royale est une substance de couleur blanche aux reflets nacrés, qui est sécrétée par les glandes des jeunes abeilles ouvrières. C’est une "sorte de lait maternel d'abeille extrêmement concentré". Elle constitue l’aliment principal des jeunes larves durant les trois premiers jours de leur vie, et c’est l’unique nourriture de la reine. C’est une source incroyable de protéines et nutriments, qui varie selon les différentes espèces d’abeilles. Il est conseillé de faire des cures de gelée royale, aux changements de saison (automne / printemps).

Sa composition

La gelée royale est composée en majorité d'eau, de glucides, de protéines et de lipides. Elle contient également des vitamines B et C, des minéraux, des oligo-éléments (fer, phosphore, calcium) et des des acides aminés (lysine, proline et acétylcholine). Sa composition exceptionnelle, lui confère donc de nombreuses vertus.

Ses principales vertus - Elle a une action dynamisante et stimulante (sur le plan physique, psychique et intellectuel).

- Elle aide à réduire la fatigue et le stress. - Elle agit positivement sur l’humeur - Elle fortifie l’organisme grâce à son action bactéricide et virucide. Elle protège l'organisme contre les agressions en renforçant l'immunité.

- Elle booste le système immunitaire aux changements de saison.

- Anti-infectieuse, elle prévient les rhinites chroniques

- Antioxydante, elle tonifie la peau et prévient son vieillissement.

- Elle réduit les symptômes de la ménopause. La gelée royale contient des composés ayant une activité oestrogénique, ce qui contribue à réduire les troubles menstruels chez la femme.

- Elle diminue le taux de cholestérol

Le saviez-vous ? La gelée royale est aussi réputée pour ses effets régénérant sur notre peau. Elle permet de tonifier la peau, prévenir le vieillissement, préserver la jeunesse de la peau, des cheveux et des ongles.

Les enfants, sont très réceptifs à ce produit.

Enfin, elle travaille également au niveau du système nerveux central. Elle est donc conseillée aux personnes qui sont malades depuis longtemps et à ceux qui ont du mal à se remettre complètement d’une maladie.


Si vous souhaitez faire une cure de gelée royale, je vous conseille :


Royal Jelly (ref 36) - 60 comprimés - 42,40€ Idéale aux changements de saison, pour renforcer en douceur les défenses naturelles de l‘organisme et lutter contre la fatigue.






La propolis

Son origine

La propolis est un mélange de sécrétions des abeilles et de sèves qu’elles collectent sur des végétaux (feuilles, bourgeons, branches..). Véritable barrière contre les agents pathogènes, les abeilles l’utilisent pour protéger l’entrée de la ruche, pour colmater les fissures, pour assainir l’air de la ruche, pour tapisser l’intérieur des alvéoles des jeunes oeufs, ou encore pour embaumer les insectes qu’elles ont tués. La propolis ne peut être consommée brute car elle contient les impuretés. Elle est utilisée sous différentes formes : spray, liquide, gélules, comprimés, gommes…

Sa composition Elle varie en fonction de son origine végétale. Parmi ses constituants on trouve des résines et baumes, des cires, des huiles essentielles, du pollen, des oligo-éléments, des vitamines et des flavonoïdes à l'action antioxydante (retardent les effets du vieillissement).

Ses principales vertus - Renforce notre système immunitaire et aide à mieux se défendre contre les agressions.

- Bénéfique en cas de fatigue ou manque d'énergie - Propriétés anti-bactériennes, antifongiques (contre les mycoses), antiseptiques, anti-inflammatoires. Seule ou associée à d'autres traitements, elle peut être indiquée pour traiter les troubles de la sphère ORL (angines banales, pharyngites, rhumes, rhinites, sinusites…)

- Soigne les affections buccales (carie, gingivite, aphtes, mauvaise haleine entre autres)

- Action cicatrisante pour les plaies et brûlures, les engelures… Très intéressante également pour tous les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis..) - Anticancéreuse. Elle est indiquée pour accompagner les traitements de chimiothérapie ou radiothérapie

- Indiquée en traitement d’appoint de l'herpès labial ou génital


Découvrez plus d’information sur la propolis, cet antibiotique naturel


Le saviez-vous ? Son action anti-bactérienne est très efficace en cas de gastroentérite. Elle va venir désinfecter et nettoyer l’estomac.


Je vous conseille de faire des cures aux changements de saison, cela va venir renforcer votre organisme et vous aider à traverser cette période plus facilement.

Forever Bee Propolis (ref 27) - 60 comprimés - 40,96€

possèdent des propriétés anti-microbiennes qui protègent contre la prolifération de champignons et bactéries.

Associée à la gelée royale, la propolis vous prépare aux changement de saison et vous aide à lutter contre la fatigue.

Vous pouvez également l’associer au Miel, en cas de maux de gorge.

Vous trouverez de la propolis dans différents produits de notre gamme : spray Aloe First (ref 40), crème Aloe Propolis (ref 51), comprimés Bee Propolis (ref 27), dentifrice (ref 28).



Le pollen

Son origine

Le pollen est différent selon chaque espèce de plantes. Il est produit par les étamines des fleurs. Les abeilles, en les butinant, récoltent les grains de pollen sous forme de minuscules pelotes et le rapportent à la ruche pour le mélanger avec des ferments lactiques et levures afin de nourrir les jeunes larves.

Sa composition Le pollen contient naturellement des antioxydants, une grande quantité de protéines végétales. Il apporte à notre organisme les acides aminés indispensables à son bon fonctionnement. Le pollen des fleurs contient également des glucides, enzymes, lipides, probiotiques, nombreux minéraux et oligo-éléments majeurs (calcium, fer, chlore, cuivre, magnésium, phosphore, potassium, sélénium), un grand nombre de vitamines des groupes A, B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12 ou acide folique) C, E, des provitamines A, des phytostérols ainsi que de la rutine, une substance accélératrice de croissance et qui augmente la résistance capillaire.

Ses principales vertus - Le pollen est source de vitalité. Il a une action stimulante (réduit la fatigue, perte d'appétit…) et renforce le système immunitaire.

- Il améliore les performance physiques

- Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Il régule l'humeur - Il améliore les fonctions digestives. Le pollen favorise la reconstitution de la flore intestinale lorsqu'elle est déficiente. Source de fibres, il contribue au bon fonctionnement du transit. - Le pollen retarde le vieillissement cellulaire en contrant l'action des radicaux libres. Il aide à régénérer l’épiderme. Il a de nombreux bienfaits pour les ongles cassants et les cheveux fragilisés. Une prise régulière de pollen vous permettra de contribuer à renforcer ces derniers et à les rendre plus vigoureux.

- Il limite les allergies printanières aux pollens anémophiles. Le pollen multi-fleurs va jouer un rôle de désensibilisation au pollen urbain, les personnes allergiques au pollen printanier peuvent ingérer du pollen récolté par les abeilles. Consommer un peu de pollen tout au long de l’année peut aider à réduire ces gênes.

- Il est également conseillé pour l'hypertrophie bénigne de la prostate et troubles de la croissance.

Le saviez-vous ? Le pollen a une composition qui varie en fonction de son origine botanique, ce qui complique les recherches scientifiques dans ce domaine.

Le pollen multi-fleurs est particulièrement recommandé après une gastro-entérite, du fait des enzymes et probiotiques qu’il contient.


C’est un véritable acteur de votre bien être.

Je vous conseille de faire une cure de Forever Bee pollen (ref 26) 19.60€ les 100 comprimés.

Idéal pour toute la famille, il est bénéfique en cas de fatigue ponctuelle et améliore la vitalité et la résistance de l’organisme lors des changements de saison. C’est également un bon régulateur de l’appétit.

En cas d’allergies printanières, consommer le Bee pollen rendra votre système immunitaire moins sensible au pollen.

En complément de la gelée royale, il permet aussi de vous apporter tonus et vitalité




Lectures : "Les Remèdes de la ruche", Pr Roch Domerego, Dr Gaëlle Imbert, Christian Blanchard, Editions Alpen, 2008, 9,50 €. "Guérir avec les abeilles, Apithérapie et médecine chinoise", Claudette Raynal-Cartabas, Guy Trédaniel éditeur, 2005, 22 €.

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