Comment combattre la fatigue automnale ?

Nous sommes en plein dans l’automne et nous ressentons une baisse de régime, voir même une légère déprime.

Pourquoi ? Et surtout, comment retrouver de l'énergie ?

Je vous en dis plus et vous propose des solutions naturelles pour retrouver la forme.

La fatigue automnale se caractérise par une lassitude, une baisse de moral, et des troubles du sommeil. Elle se caractérise généralement par de la fatigue physique (on manque d'énergie pour bouger), de la fatigue intellectuelle (manque de concentration) et la fatigue morale (on voit la vie en noir).