Bien profiter de son dimanche pour demarrer la semaine en pleine forme

Très souvent, lorsque le réveil sonne le lundi matin, c’est une épreuve… On se sent fatigué, peu motivé, alors que nous avons eu deux jours de repos. Cela s’explique par le fait que nous n'avons pas tiré parti de ses deux jours off et que nous ne nous sommes pas reposés comme il le fallait.

Alors désormais, misez sur le dimanche pour refaire le plein d'énergie et vous détendre, afin d'attaquer la semaine du bon pied!

Le dimanche soir est souvent synonyme de coup de blues voire de petite déprime à l’idée de retourner au boulot ou en cours. Ceci est sans gravité mais ça vient vite gâcher la fin du week-end.